Crash dieet ongezond

Crash dieet is dat wel gezond?

Met een crashdieet kun je snel meerdere kilo afvallen. Een crashdieet duurt meestal maar een paar dagen tot een week.

U dient zich aan het crashdieet te houden anders werkt het niet. Na het diëten moet je er rekening mee houden dat de afgeslankte kilo's er ook weer aan komen. Je zult dus in je oude eetpatroon terug vallen.

Voorbeelden van een crash dieet

Ziekenhuis dieet
Sap dieet
Soep dieet
Yoghurt dieet

Mijn conclusie over een crash dieet

Mijn ervaring is dat het niet gezond is en alleen maar werkt op de korte termijn. Zeg nee tegen een crash dieet en neem jezelf en je gezondheid serieus.

Indien je echt, gezond en blijvend wilt afvallen dan kies je voor een echt voeding en training programma. Kijk voor gratis oriëntatie en start pakket van een programma dat werkt op www.sixpackin70dagen.nl en bekijk mijn persoonlijke transformatie video